Kalendarium

Aktiviteter i Helhetshälsans lokaler

Välkommen på vår årliga Hälsomässa 24 januari 16-20

Få inspiration och energi att börja året på ett bra sätt!

 

16.15-16.45
verdana

KROPPEN LJUGER INTE!

Vill du ha hjälp att Lyssna på din kropp där alla dina svar finns. Släppa taget på djupet och känna dig mera fri och sann. Lär mer om Intuitiv Aromaterapi massage

Marina Sjöö (Konferens)

KONTORSYOGA – LADDA KROPP & SINNE MED NY ENERGI

Sitter du ofta stilla på jobbet och blir stel och får ont i kroppen? Är du ofta stressad och
har svårt att koppla av? Kom och prova MediYoga på stol – den perfekta kontorsyogan!

Anna Elinder (Röda)

17.00-17.30

BÄTTRE SJÄLVKÄNSLA NU

Tvivlar du ibland på dig själv?
Har du negativa tankar? Är du trött på att
grubbla och vill ha en förändring?
Här berättar jag om Självkänsla, Psykosyntes och Coachprogrammet för bättre

Ingrid Thorngren (Konferens)

GÅ NER I VIKT PÅ RÄTT SÄTT

Vill du gå ner i vikt på ett bra och samtidigt
enkelt sätt? Föredrag om hur du kan förbättra dina vanor och få en varaktig viktminskning.

Lena André (Gymmet)

17.45-18.15

FORSKNING HAR VISAT ATT UPP TILL 80% AV
ALL SJUKDOM ÄR RELATERAT TILL STRESS

Problem, smärtor och symptom är budskap från din kropp att det finns en inre,
stress som skapar obalanser i kroppen.
Genom små livsstilsförändringar kan vi
påverka vår hälsa. Kom och lär dig hur.

Lena Olsten (Konferens)

HUR FUNGERAR KÄNSELSINNET?

Vad är det som nervcellerna i huden registrerar och kommunicerar? Har det kanske
med mig att göra? Hur jag mår och känner mig?

Ylva Nilsson (Röda)

18.30-19.00

HITTA TILLBAKA TILL DIG SJÄLV

Känner du att du har tappat bort dig själv?
Jag visar hur du hittar tillbaka till dig själv
genom tre steg.

Eva Lövgren (Konferens)

VAD INNEBÄR IDROTTSNUTRITION?
Träning är idag en livsstil för många och intresset av kunskap i hur man med kostens
hjälp kan förbättra prestationerna ökar.
En rådgivning i Idrottsnutrition passar dig
oavsett om du idrottar på hög nivå eller
tränar för att må bra!

Jessica Sjöö (Gymmet)

19.15-19.45

SLÄPP DITT KONTROLLBEHOV

och känn tilliten till och lugnet att saker
ordnar sig. Lär dig några enkla verktyg för
att uppnå en inre balans i din vardag.

Catarina Guldberg (Konferens)

KROPP, SJÄL & ANDE

För att kunna må riktigt bra behöver du
uppnå en balans mellan alla tre aspekter
av dig själv. Jag ger dig en inblick i hur kropp,
själ och ande hör ihop och hur du kan arbeta
för att nå ökad harmoni inom dig.

Malin Kraft (Röda)