Kalendarium
Aktiviteter i Helhetshälsans lokaler
Temaföreläsning 27/11 12:00 – 13.30
Koppla av och koppla ur på lunchen!
Sitter du ofta stilla på jobbet och blir stel och får ont i kroppen?
Är du ofta stressad och har svårt att koppla av?
Kom och prova mediyoga på stol.Att yoga på lunchen ger dig en välbehövlig paus för att ladda kropp och sinne med ny kraft och energi.
Samt hur kan undvika att få ont i kroppen, genom att balansera upp kroppen via enkel styrketräning. Att avsätta tid för yoga och träning ger ökat välmående som i sin tur ökar förmågan att fokusera under resten av arbetsdagen.
Lär dig enkla tips och övningar som ger dig mer energi i vardagen.
Anna Elinder och Björn Thorngren